2026-09

ストレッサーとストレス反応の違いとは？負担をもたらす出来事や状況と、それによって心・身体・行動に起こる反応を、具体例を使って分かりやすく解説します。環境調整やマインドフルネスとの関係も紹介します。

25歳で母に肝臓のおよそ3分の2を提供した筆者が、25年後の今、身体に残る感覚や言葉にできなかった思いを振り返ります。国内のドナーに関する研究データと、経験を安心して語り合えるピアグループの必要性についても紹介します。